ひとりごとがメインです。・・・クルルから引越し中です。画像が入りません・・・どうしたらいいのか・・・こまったなぁ・・・
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とあるダイエット.comの掲示板の断食のところに、こっちのほうが良いよって書いてあった。
とりあえず、このスープを作ってみようの計画。 今から、キャベツとコンソメを買ってこよう。 姫ちゃん・・・美しくなるぞ・・・ 《7日間脂肪燃焼ダイエット》 このダイエットは、心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。そして、急速な脂肪燃焼を行います。重要なのは、体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させることです。この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりした気持ちになります。このダイエットは簡単に食べることが出来るスープを毎日食べる事で行います。スープはいつでも食べることができ、スープを食べれば食べるほど、体重が落ちます。 ◎脂肪燃焼スープの作り方 材料 玉ねぎ（大）3個、 ピーマン1個、 セロリ（太め）1本、 キャベツ（大）2分の１、 ボールトマト２缶、 チキンスープの素（コンソメ）４個、 塩、 こしょう 野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とボールトマトを一緒に大きな鍋に入れる。 水を浸す位に入れて１０分ほど煮る。その後、野菜を好みの柔らかさまで煮る。 味付けは、塩、こしょう、カレー粉半分、チリソースなどで。 好きなだけいつでも一日中、このスープを食べる。 スープを食べれば食べるほど、カロリーが燃える。 ◎ 禁止事項 １ アルコール 脂肪燃料が進まない。飲んだら２４時間経ってから始める。 ２ 飲物は、水、お茶、ブラックコーヒー、フルーツジュース、スキムミルク（無脂肪）などの、無脂肪なもの ３ 炭酸飲料は飲まない ４ 揚げ物、パン、メリケン粉を使った食品は食べない。甘味料、砂糖など、あらゆる甘味料は採らない ５ 肉を摂取することを要求する。皮を除いたゆでるか、焼いた鶏肉。魚も可。 ◎ １日目 スープと果物だけの日 バナナ以外のすべての果物が可 水分は水か、フルーツジュース（甘味料なし） ◎ ２日目 スープと野菜だけの日 満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べる。野菜は生でも煮ても可。なるべく青野菜。 バター、油は不可。豆、スイートコーンは食べない。 夕食のご褒美にベイクドポテトを食べても可。少量のバター、油、可。 果物は食べてはいけない。 ◎ ３日目 １日目と２日目のコンビネーション スープ、果物、野菜は好きなだけ食べる。ベイクドポテトは不可。 （２〜３キロすでに減量しているはず） ◎ ４日目 スープとバナナの日 ３本のバナナと無脂肪スキムミルク２分の１リットル飲む。スープは好きなだけ。水を出来るだけ飲む。 （今までは、あなたの脂肪が栄養を蓄えていましたが、４日目になると体にカリウム、炭水化物、たんぱく質、 カルシウムが必要になる。） ◎ ５日目 肉とトマトの日 ３５０〜７００グラムの肉又は鶏肉（皮なし）、煮魚、可。 最大６個のトマト、可。 スープ最低１杯。 ☆ 体から尿素を排出するため、６〜８杯の水を飲む。 ◎ ６日目 牛肉と野菜の日 好きなだけ、２〜３枚のステーキ可。 ベイクドポテトは不可。スープは最低１杯は飲む。 ◎ ７日目 玄米を食べる 玄米、野菜、甘味料なしのフルーツジュース。 満腹になるまで食べ、スープ最低１杯は飲む。 《結果》 指示通りに行っていれば、５〜８キログラムは減量しているはずです。それ以上減量したければ、２回目開始前の二日間は普通食を食べてよい。 |
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今年の夏も暑そうですね。ライクザウィンドまだ6月なのに・・・終わったと思ったら、直ぐ次が・・・。私も、忙しまくりです。終わったと思えば、すぐに次がくる。疲れますね。ブレーメンまだ6月なのに・・・ちゅうちゃんコメントありがとううちは、去年の夏のボーナスで息子の部屋（２階の６畳）冬のボーナスで私の部屋（１階の４畳半）につけていたので、寝るときだけは快適よ。だけど・・・リビングや和室にはライクザウィンドまだ6月なのに・・・お疲れ様＾＾むしむし暑いですね〜
エアコンをつけようかどうしようかと悩んでるうちに夏が・・・
息子君はテスト勉強がんばってるんですね！えらい！！
と、先に褒めておく作戦ちゅうちゃんたちまち・・・引っ越してみました。neneko7さんへ私もそんなに使いこなしていないけれど、どこかに移らなくちゃいけないんだったら、早く使い込んだほうがいいのかも・・・ってお試しならなんでもあれってカンジでやってみライクザウィンドたいしたこはないんだけど・・・ちゅうちゃんへ私も、まさか骨折れてると思ってなかったから・・・
簡単に折れるんだね・・・そう思ったよ。ライクザウィンドたちまち・・・引っ越してみました。ちゅうちゃんへ一応、画像は入れなおすことが出来るけど、一手間二手間かかるんで・・・
私は写真が少ないけれど、多い人は大変だと思うよ。ライクザウィンドたちまち・・・引っ越してみました。大変ですね。お引越しは大変そうですね。
せっかくの画像がなくなると悲しいものね。
娘いわく。。。く○る無くなるのってF○○の陰謀だ〜〜！
とか言ってます＾＾
ウイルスが怖いからちゅうちゃんたいしたこはないんだけど・・・いた〜〜！必要だから電話あるんだよ〜〜＾＾
早く病院行ってよかったね。
あたしも半年位前にお風呂場で滑って左手小指が腫れて痛いな=ってそのままにしてたら、まだ痛いし、ちゃちゅうちゃん最近のお気に入りそんなのあるの？最近、アイスコーナーに行かない努力をしていますが。。。
暑さとじと〜とした日は食べたくなります。
今度、探してみるよ。ちゅうちゃんたちまち・・・引っ越してみました。ざ・きっどさんへ引越し用のファイルを作るのは比較的簡単な作業なんだけど、数が多いんで・・・それに画像がついていかなくて、いっこづつしないとだめなんだな・・・って思ったら、気の遠ライクザウィンドたちまち・・・引っ越してみました。neneko7さんへ画像がイマイチうまく入れられないんです。
今、クルルのう〜さんのところでVOXの宣伝をやってきたけど・・・
何人賛同してくれるだろうか・・・
はぁ・・・ライクザウィンドたちまち・・・引っ越してみました。私も、ぼちぼちここに記事を引越しとこうかなッ
ＦＣ２難しいから使いこなせなくって
ライクザウィンドさん色々教えてねッneneko7たちまち・・・引っ越してみました。HTMLの、
width="" height=""
ここの数値をいじってあげれば、収まりますよ〜
クルルのお引っ越しは時間はかかりましたか？
やはり、写真がないとざ・きっど＾＾たいしたこはないんだけど・・・バスケで突き指したことｗありますが、サッカーでｗ？？？？
ハンドのイエローカードを切られそうですJITOたいしたこはないんだけど・・・私は、足をくじいて放っておいたら、骨折してた事ありましたよ！
そのまま骨がずれてくっついちゃって、今でも時々痛みます＾＾；★ＡＳＡ☆たいしたこはないんだけど・・・近所の小学生もフットやってて、突き指かと思ってたら
骨折だったと言ってた＠しかも二本
最近は固定せずに治すとか言ってたけどもｗ＠病院ではなく接骨院に行ってるらしいきなこたいしたこはないんだけど・・・手を怪我すると不便ですよねぇ。。お風呂に入って頭洗うのが一番苦労したような。。gogo！たいしたこはないんだけど・・・コメント早速ありがとうございます。
この骨折は「日にちが薬」だそうで・・・オトコなんだから我慢しなさい・・・です。
あまねパパさん・・・
キーパーではなくて・・・ライクザウィンドたいしたこはないんだけど・・・どうも私も右の小指の第一関節のところが骨折してたみたい・・・特に支障もなかったので放置していたら・・・・右と左の小指の太さが・・・・・約1，5倍くらい違う羽目に・う〜じじたいしたこはないんだけど・・・痛そぉｗｗｗｗｗ パンパンに腫れますもんねぇｗｗ
御大事にm(-.-)mBlackmanたいしたこはないんだけど・・・右手中指の骨折は辛いですね。
鉛筆も箸も持てないしボタンが留められない・・・
お大事に！
ところで息子さんのポジションはゴールキーパー？あまねパパ